a teraz

Dajcie chlopakowi spokoj %-) nie jeden przy pierwszych przeprawach z hcg cos tam porozlewal ale teraz glupio sie przyznac... %-) Oj tak, nawet próbowałem takiego sposobu jak Łodzianin pisze i jak zacząłem wtłaczać tłoczek do insulinówki, to z igły poleciało}:-( A raczej, "skromnie" pisząc, do idiotów nie należę Wracając do tematu, na clomie może [...]

[...] ze Silva wygra przez ko. Z kazdym kolejnym wywiadem coraz bardziej ludzie z Chute mnie draznia , tylko oni sa najlepsi a jak przegraja to szukaja wymowek , ostatni wywiad ze Silva co czytalem rowniez to potwierdza , a najgorsze jest to ,ze teraz Silva twierdzi ze gdyby 1 walka z Arona miala dodatkowa runde to ,, wynik moglby byc inny"

Oride16 a kto powiedział że zawodnik będzie ćwiczył przez cały czas na dużych obciążeniach i bez przerwy. Kurcze nie mogę Ci tego teraz wytłumaczyć o co mi chodzi bo ja na ten temat musiałem przeczytać całą książkę :) a "ukoronowaniem" całej treści w niej zawartej jest właśnie ten schemat układania makrocyklu. mobi89 w egzaminie [...]

Dexter - On sam policzył wczesnije 55% węgli . a 50% jest dobre na utrzymanie maksymalnie masy mięsniowej . Rafi nie zgadzam się , jak teraz zrobi redukcje to mu się później opłaci .

Dziwie sie tylko ze tak mało zgloszeń jest zawsze w konkursach fotograficznych ;/ jest taka fajna mozliwosc dostac za free sporo super supli , ( sporo kasy jak chodzi o pieniadz na suple) a taka mala aktywnośc -Myślicie że ludzie wstydzą się pokazywac twarz ??, którą i tak widzą tyciące osób na portalach typu FB. Idź zarób 200- 500 zł - [...]

[...] A tu widzę, że nawet ludzie coś piszą. Nie Lyoto Maschida a Lyoto Machida - napisałeś z błędem dwa razy więc to chyba nie literówka. Pomijając to... To się teraz liczy i podziwiam ich za to... skoro podziwiasz tych zawodników, którzy są opanowani i nazwijmy to nie walczą poza klatką/ringiem to dlaczego nie bierzesz przykładu z [...]

[...] stoję, dzięki za pomoc ;-) mase zacznę dopiero na początku stycznia, zatem jeszcze zostało trochę redukcji, tak więc nie 2 miesiące a 3 miesiące jednym planem, który jak teraz widać i tak okazał się nie zbyt doskonały jak sądziłem ;-) zwracam honor, nie jestem z tych co pozjadali wszystkie rozumy, sorry za ton poprzedniego posta, przyznaję [...]

[...] tygodniu to spprawa wygląda tak: zależy mi na efektywnym treningu raz w tygodniu ponieważ nie mam czasu (a nie dlatego zę mi sie niechce ćwiczyć ale chce miec efekty ), jusz teraz po 1 miesiącu roku szkolnego jest mi ciezko pogodzic nauke i trening 4 razy w tygodniu- ale na razie jakos godze ;) co do tego ze są bardziej efektywne treningi na mase [...]

[...] łydek stojąc 4x 25 jeśli chodzi o różnice ciężaru to np wyciskanie na klate z 50kg na 70 (w jednym z pierwszych tygodni próbowałem dźwignąć 75kg i nie udało się to ani razu, teraz dźwigam 70 w seriach więc duży progres), modlitewnik z 12,5 na 25kg z takim zapasem żebym był później jeszcze następne ćwiczenia wykonać, gdzie też ciężar wzrósł. a [...]

jesli to prawda,ze Jackson chce Sonnena,ale 22 wrzesnia dopiero,to jest to jakas kpina chyba %-) no bez przesady,rozumiem,ze potrzebuje teraz miesiaca,zeby zmienic gameplan i nauczyc go swojego Jonesika,bo ten od dwoch miesiecy na treningach cwiczyl tylko uniki przed H-bomba i teraz nie jest w stanie zmierzyc sie z kimkolwiek walczacym w inny [...]

kurde to nie dobrze .....mnie zeby nie bola....kurde to co teraz zrobic..musze jakos odkrecic te przesletwienie bo bedzie nie dobrze..a jak ja palilem 3 lata to dobrze to bedzie widac na plucach??..powiem rodzica ze juz jest wszystko w porzadku to moze nie bedzie tego przesletwienia...a zeby mam w bardza dobrym stanie ale oczywiscie osad jest na [...]

Witam, no najpierw KSW nam serwuje wał za wałem, to teraz jeszcze UFC, 3 razy obejrzałem na spokojnie walkę, nie ma możliwości wygranej Lawlera, Hendricks wygrał 3 rundy, a to że Lawler zaatakował na końcu 5 rundy to co mógł to robić wcześniej. Dla mnie wał jak nic zresztą zobaczcie statystyki po walce trafionych w sumie ciosów, obaleń, to jakieś [...]

Teraz biore takie combo DHEA,wit C 6g, GABA,Omega 3 (3-4g),Magnez, a kortyzol 26 przy normie 6-19,dodam że zbijam go od zeszłego lata :D ,wcześniej juz leciały 11 oxo ,wit C,DHEA,Omeg3. Teraz planuje dokupic coś jeszcze tylko właśnie nie wiem co,zastanawiam sie nad połączeniem 7-keto,DHEA,glutamina duże dawki (5-7g) i do tego może znowu wezmę 11 [...]

[...] założyłeś i w zależności od efektów bedziesz modyfikował A co powiesz np 2.5 g białka tłuszczy tak jak jest około 50 g a reszta węgle? Lub 2.5g białka tluszczy około 1.5 oraz węgle. Bardzo mi zależy na wrazliwości ponieważ przed redukcja miałem z tym problem a glukoza naczczo była ponad norme, teraz to ogarnąłem i nie chce wrocic do tego.

Też nad tym myślałem, żeby robić progres na klatkę i zwiększać sobie sukcesywnie obciążenie. Z tricepsem byłby problem, żeby go teraz zmieniać, poza tym dobrze mi teraz idzie z nim, więc na razie niech tak zostanie. A orientujesz się może jak to jest z rośnięciem klatki podczas takiego treningu? Przyrost rozmiarów jest o wiele mniejszy niż w [...]

[...] tego sportu, rgularnie gram też w piłkę nożną i jeżdzę rowerem. Z natury mam takie duże uda i nie są pokryte tkanką tłuszczową czy coś. Nie chce narazie nóg ćwiczyć, bo już teraz mam problemy z dostaniem fajnych spodni w moim rozmiarze.. Nie musiz wierzyć w mój biceps, ta partia były od zawsze moją mocną stronę. Nie napisałem tego aby się [...]

[...] reke , martwego nie robie ale jak robilem to 90 kg na 4 powtorzenia No to nie masz się czego wstydzić bo nie jest źle z tymi ciężarami, a że jesteś początkujący to wszystko przed Tobą. Ważne żebyś teraz nie trzymał się kurczowo ciężaru, ale budował solidne podstawy techniczne bo jak teraz złe nawyki się wkradną to później ciężko się ich pozbyć.

[...] najbardziej niebezpieczny w walce w tej chwili. Jestem w szczytowej formie, niż kiedykolwiek byłem, więc jestem po prostu bardzo podekscytowany, że ta walka odbędzie się teraz. Timing jest dla mnie idealny." W wieku 40 lat, Overeem udowodnił swoimi ostatnimi walkami, że wciąż należy do elity zawodników. Jest sklasyfikowany na #5 miejscu w [...]

[...] bardzo..więc już nie wiem co robić...będę brał do tego ten clenbuterol...waże 87 kg więc zdecydowałem się na razie na 4 tab dziennie przez dwa dni i dwa dni przerwy...i mam teraz taki problem...w przyszly tyg w srode mam ostatni zastrzyk tescia (dokładnie pół 50 mg) czy moge zacząć już clebuterol teraz czy poczekac jeszcze z tydzień lub dwa? [...]

[...] - stawiam na jednogłośną decyzje dla Japończyka. Benavidez ZNISZCZY Formige. BTW ktoś mi wytłumaczy co robi Pepey jeszcze w UFC!? w sumie Sicilia podobno wyleciał z UFC i teraz walczy.. o ch** w tym zestawieniu chodzi %-) przyfarciło im się nieźle, że jeszcze w UFC pracę mają - przegrany definitywnie wylatuje i mam nadzieję, że tym przegranym [...]